lassen sie sich begleiten!
Erlernen der Methode mit Martin Steurer und verschaffe dir eine Auszeit, wann immer Du willst. Durch richtiges Atmen unterstützen wir die genialen Fähigkeiten unseres Körpers und überwinden eigene Grenzen.
Tu zuerst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche!!!
Einzeltermine nach Vereinbarung
Martin Steurer
martin@spiritaudio.at, +43 664 200 56 34
ATEM- UND KÄLTETRAINING NACH DER WIMHOF-METHODE
ERLEBEN SIE DIE FASZINATION DIESER METHODE. MIT EINEM STARKEN IMMUNSYSTEM LERNEN SIE SICH SCHNELL ZU REGENERIEREN UND ERHALTEN DAFÜR LEBENSFREUDE, FITNESS UND ZUFRIEDENHEIT. LADEN SIE IHRE BATTERIEN AUF ZUM GLÜCKLICH SEIN. DIESE METHODE WIRD VON HUNDERTTAUSENDEN MENSCHEN IN DER GANZEN WELT SEIT VIELEN JAHREN ANGEWENDET.
Winterschwimmer
Atemtechnik
Kältetraining
Mentale Kraft
Wöchentliches Sommer-Eisbad
Atemtechnik und Bad im Eisfass
Für Fortgeschrittene aber auch für Neueinsteiger
Jeden Mittwoch ab 18.00 Uhr in Hard. Bitte unter 0664/2005634 oder martin.steurer@vol.at anmelden.
Warm- und Kaltduschen (nur im Winter)
Vortrag & Bodenseebad
„Atmungstechniken und Kältetraining für ein starkes Immunsystem“
Anschließend an den Vortrag: Atemübungen & Kältebad im Bodensee
Einzelsitzungen sind möglich – Gruppen leider nicht.